Yoga und Wanderwoche im Südtiroler Sommer

Yoga und Wanderwoche im Sommer mit geführten Wanderungen und Yogaeinheiten morgens und abends, sowie geführten Meditationen. Erleben Sie die Schönheit und Stille in der Natur, die grüne und weite Landschaft in den Bergen und die gesunde Bewegung beim Yoga praktizieren im Raum und im Freien. Hier erwartet Sie der Holzsteg am Pool und unser neuer Garten mit der Yogainsel. Das Tiefenbrunn ist ideal um Yoga in den Alltag zu bringen und sich bewusst einem neuem Denken und Sein zu widmen. Gerne begleite ich Sie dabei, Ihre Doris Baumgartner.

Beim Yoga- und Wanderpaket im Südtiroler Sommer lassen Sie sich inspirieren und kommen mit sanften Bewegungen zu innerer Ruhe und mit aktiven Schritten zu mehr Leichtigkeit. Auch wenn Sie Yoga bisher nicht kennen, ist es die ideale Möglichkeit mal reinzuschnuppern

• morgens Yoga, Meditationen, Achtsamkeitsübungen 
  aktiven dynamisch starten wir in den Morgen
  sanfte und entspannende Bewegungen am Abend
• inklusive Vital-Frühstück bis 11 Uhr
• 3 Wanderungen die Woche in die schöne Bergwelt 
• Südtirol Guest Pass - kostenlose Benutzung der öffentlichen Verkehrsmittel
• Ihr Wellness-Vorteil:
unsere Pools haben täglich von 7:00 – 21:00 geöffnet
lange Wellness und Sauna-Abende bis 21 Uhr
Badekorb mit Badetüchern, kuscheligem Bademantel 
• Ihr Abendessen “Grün und Gesund” buchen Sie dazu (auch vegan) - es erwarten Sie verschiedene Themenabende. Sie buchen Ihr Zimmer mit Frühstück und entscheiden von Tag zu Tag, ob Sie im Hotelrestaurant zu Abend essen. Ideal für alle die Wert auf Erholung, Wellness und leichten Gerichten legen bzw. mit Freunden oder Familie Ihren Urlaub besonders gestalten möchten.

Erleben Sie die aktive Urlaubszeit in den Bergen mit den Annehmlichkeiten und die freie Lebensweise des Hotels Im Tiefenbrunn. 

Es begleitet uns der Gedanke der Freiheit und Leichtigkeit. WANDERN und YOGA, eine Auszeit die verändert. Zusätzlich zum Zimmerpreis mit Frühstück kostet das Wander-Yoga-Retreat 150 Euro pro Woche. Gerne integriere ich Ihre Anregungen und Wünsche. 

• Meditation zur Begrüßung und Einstimmung 
• Montag: 8:00 -9:15 Uhr Yoga und 18:00 -19:15 Uhr Yoga
• Dienstag: WANDERTAG Vinschgau oder Meraner Raum 9:00 Uhr Start „Atem ist Lebenskraft“ Atemübungen, Pilates im Garten 19 -20 Uhr 
• Mittwoch: 8:00 -9:15 Uhr Yoga und 18:00 -19:15 Uhr Yoga
• Donnerstag: WANDERTAG Dolomiten 8:00 Uhr Start – Rückkehr gegen 18:00 Uhr, Seelenübung an einem Rastplatz 
• Freitag: 8:00 -9:15 Uhr Yoga, 17:30 Yin Yoga und Klangentspannung
• Samstag: 7:00 – 7:30 Uhr Morgenmeditation, WANDERTAG Ultental 9:00 Uhr Start Abschlussmeditation
• Sonntag: Morgenmeditation und Atmung
  
  PS an den Wandertagen werden wir einkehren oder ein Proviant mitnehmen, je nach Wanderung und Übungsgestaltung während des Tages. Wir fahren in Fahrgemeinschaften oder bei einem Übergang organisieren ich die Hin- und Rückfahrt. Die Touren sind für alle Bergfreudigen gut machbar und bestehen von 500-1000 Höhenmetern. Ich freue mich riesig mit Ihnen zu wandern und Ihnen die schönste Bergwelt meiner Heimat zu zeigen. Das genaue Tourenprogramm kann ich gerne schon zuschicken, beachten Sie aber dass es je nach Witterung variieren kann. Auch bei nicht so gutem Wetter, werden wir trotzdem wandern, uns jedoch an das Wetter anpassen. Eine An und Abreise ist Samstag oder Sonntag gut möglich. Gerne kann ich die Touren auf andere Tage verschieben und mich, an Ihre An- und Abreise gut anpassen. 

Wir wandern auch den ganzen Sommer lang, zwei geführte Touren finden Sie jede Woche: Wandertag in die Texelgruppe von Vellau aufs Hochganghaus und um die Spronser Seen oder im Ultental auf die Kofelrasterseen und auf den Hohen Dieb 2721 m.

Ganz besondere Touren plane ich dieses Jahr 
Tagestouren: 

• Pfunderer Höhenweg mit Übernachtung auf der Edelrauthütte: die südlichen Zillertaler Alpen
• Wandertag ins Martelltal
  Zufallhütte und übers Madritschjoch nach Sulden 
• Umrundung 3 Zinnen ab Fischleintal im September
  Treffpunkt bzw. vorige Übernachtung möglich
• Marmolada Gebiet 
• Naturpark Fanes mit Yoga. Wir wandern auf die Fanes Hütte (2126 m), wo wir 2 Übernachtungen bleiben. 
• Dolomiten Höhenweg
  Weitere Informationen geben wir gerne weiter.