Yoga und Wanderwoche im September

Yoga und Wanderwoche im Herbst mit geführten Wanderungen und Yogaeinheiten morgens und abends, sowie geführten Meditationen. Erleben Sie die Schönheit und Stille in der Natur, die grüne und weite Landschaft in den Bergen und die gesunde Bewegung beim Yoga praktizieren im hellem Yogaraum. Das Tiefenbrunn ist ideal um Yoga in den Alltag zu bringen und sich bewusst einem neuem Denken und Sein zu widmen. Gerne begleite ich Sie dabei, Ihre Doris Baumgartner.

Beim Yoga- und Wanderpaket im Herbst lassen Sie sich inspirieren und kommen mit sanften Bewegungen zu innerer Ruhe und mit aktiven Schritten zu mehr Leichtigkeit. Auch wenn Sie Yoga bisher nicht kennen, ist es die ideale Möglichkeit mal reinzuschnuppern

• morgens Yoga, Meditationen, Achtsamkeitsübungen 
  aktiven dynamisch starten wir in den Morgen
  sanfte und entspannende Bewegungen am Abend
• inklusive Vital-Frühstück bis 11 Uhr
• 2 Wanderungen die Woche in die schöne Bergwelt 
• Südtirol Guest Pass - kostenlose Benutzung der öffentlichen Verkehrsmittel
• Ihr Wellness-Vorteil:
unsere Pools haben täglich von 7:00 – 21:00 geöffnet
lange Wellness und Sauna-Abende bis 21 Uhr
Badekorb mit Badetüchern, kuscheligem Bademantel 
• Ihr Abendessen “Grün und Gesund” buchen Sie dazu (auch vegan) - es erwarten Sie verschiedene Themenabende. Sie buchen Ihr Zimmer mit Frühstück und entscheiden von Tag zu Tag, ob Sie im Hotelrestaurant zu Abend essen. Ideal für alle die Wert auf Erholung, Wellness und leichten Gerichten legen bzw. mit Freunden oder Familie Ihren Urlaub besonders gestalten möchten.

Erleben Sie die aktive Urlaubszeit in den Bergen mit den Annehmlichkeiten und die freie Lebensweise des Hotels Im Tiefenbrunn. 

Es begleitet uns der Gedanke der Freiheit und Leichtigkeit. WANDERN und YOGA, eine Auszeit die verändert. Zusätzlich zum Zimmerpreis mit Frühstück kostet das Wander-Yoga-Retreat 150 Euro pro Woche. Gerne integriere ich Ihre Anregungen und Wünsche. 

• Meditation zur Begrüßung und Einstimmung 
• Montag: 8:00 -9:15 Uhr Yoga und 18:00 -19:15 Uhr Yoga
• Dienstag: WANDERTAG Vinschgau oder Meraner Raum 10:00 Uhr Start „Atem ist Lebenskraft“ Atemübungen, Abendeinheit
• Mittwoch: 8:00 -9:15 Uhr Yoga und 18:00 -19:15 Uhr Yoga
• Donnerstag: WANDERTAG 10:00 Uhr Start – Rückkehr gegen 17:00 Uhr, Seelenübung an einem Rastplatz 
• Freitag: 8:00 -9:15 Uhr Yoga, 17:00 Yin Yoga und Klangentspannung, 19:00 Stille Meditation
• Samstag: 7:00 – 7:30 Uhr Morgenmeditation, WANDERTAG Ultental 9:00 Uhr Start Abschlussmeditation
• Sonntag: Morgenmeditation und Atmung
  
  PS an den Wandertagen werden wir einkehren oder ein Proviant mitnehmen, je nach Wanderung und Übungsgestaltung während des Tages. Wir fahren in Fahrgemeinschaften oder bei einem Übergang organisieren ich die Hin- und Rückfahrt. Die Touren sind für alle Bergfreudigen gut machbar und bestehen von 200 bis 500 Höhenmetern. Ich freue mich riesig mit Ihnen zu wandern und Ihnen die schönste Bergwelt meiner Heimat zu zeigen. Das genaue Tourenprogramm kann ich gerne schon zuschicken, beachten Sie aber dass es je nach Witterung variieren kann. Auch bei nicht so gutem Wetter, werden wir trotzdem wandern, uns jedoch an das Wetter anpassen. 

Ganz besondere Touren plane ich auch wieder nächstes Jahr im Sommer. Tages- und Mehrtagestouren sind dabei, melden Sie sich gerne.