Ayurveda und Yoga
Der Grundgedanke des Ayurveda basiert auf der inneren Harmonie und dem Gleichgewicht aller Körperkräfte. Yoga bedeutet Verbindung, die Kräfte des Geistes, der Seele und des Körpers zu vereinen. Ayurveda beinhaltet die Grundlagen eines langen Lebens - die Lebensweisheiten für ein lebendiges Werden. Um nun diesen Prozess zu unterstützen und ins Leben zu bringen, ist für den Menschen in der heutigen Zeit wichtig, sich wieder als geistiges und seelisches Wesen zu fühlen und nicht nur das Leben zu rein körperlichen materiellen Dasein auszurichten.
Vielleicht ist es gerade für Sie an der Zeit, sich zu einem Retreat zu entschließen. Mit viel Raum für Begegnungen, Rückzug, Kreativität und Entschlossenheit bieten wir Ihnen die richtige Inspiration, sich im Leben neu auszurichten.
"It is essential sometimes to go to retreat, to stop everything that you have been doing, to stop your beliefs and experiences completely, and look at them anew, not keep on repeating like machines whether you believe or do not believe. You would then let in fresh air into your minds." J.Krishnamurti
Um den lebendigen kreativen Prozess zu unterstützen stehen Ayurveda-Workshops, Yoga und Meditation, sowie eine ayurvedische gewürzreiche und warme Ernährung beim Ayurveda und Yoga Retreat auf dem Programm.
Reise zurück zu Dir selbst und wiederentdecke Deine Kraft, Deine Fülle und Deine Lebensfreude. Auch Südtirol lässt sich dabei mit seiner entdeckungsfreudigen Natur bestens verbinden: satte Bergwiesen, einsame Wanderwege, verträumte Dörfer und Almen und verzaubernde Städte mit mediterranem Charme wie Meran und Bozen laden ein, neue Wege zu gehen und Neues erfüllend ins Leben zu bringen.
Das Hotel im Tiefenbrunn, inmitten dieser Natur und Ort der Lebensfreude, bietet den liebevollen Rahmen für unsere #Yoga und #Ayurveda Tage voller Genuss und Fülle mit
* Übernachtung im ruhigen harmonischen Ambiente
* gesundes ayurvedisches Essen - Health Food
* Ayurveda Workshops von Ernährung, Zubereitung
* ganzheitlicher Lebensphilosophie
* Yoga, Meditation
Ganz wichtig ist es zu wissen, dass es keinerlei Vorkenntnisse braucht, im Gegenteil du brauchst einfach Lust auf deine Seele zu hören und dein Selbst zu gestalten.
Wie sieht ein Ayurveda und Yoga Tag im Hotel Tiefenbrunn aus?
Nach einem morgendlichen Aranja Yoga zur Aktivierung unserer Sinne und damit wir die richtigen Gedanken in den Tag bringen, erwartet uns ein liebevoll zubereitetes Frühstücksbrunch mit wertvollen Getreideporridge, wärmend mit Zimt und Ingwer, Koriander und Kreuzkümmel, den Hirseauflauf, hausgemachtes Fladenbrot mit frischgemahlener Gerste uvm.
Danach hast du Zeit, zum Wandern und Wellnessen und am Nachmittag treffen wir uns zum Ayurveda-Workshop und einer Yoga Meditations Einheit. Nach einem vedischen Abendessen, wärmendes Getreide in der Kombination mit Südtiroler Naturschätzen, beenden wir unseren Tag mit einem wertvollen Gedanken und Anregungen für Gespräche.
Auch ein „Mini-Ayurveda-Koch-Workshop" erwartet Sie. Gemeinsames Kochen und Essen bringt immer große Freude und ein harmonisches gesundes Lebensgefühl.
Dazubuchbar sind Einzelsitzungen (Körper- Atemarbeit, „Holistic-Coaching“…)
Marion Kolb
"...der Körper birgt die Kraft, die uns erblühen lässt...”
Uwe Fischer
"...die Fülle trägt uns in die Freiheit...”