Yoga zur stillen Zeit - das Alte beschließen und das Neue initiieren

Ein besonderer Zauber wohnt den 12 sogenannten Rauhnächten zwischen den Jahren inne. Wenn du dich ihnen ganz bewusst öffnest, können sie dir als ein Wegweiser in eine Welt dienen, jenseits von Raum und Zeit. Erfahre hier, was die Rauhnächte bedeuten und wie du von ihrer Kraft profitieren kannst. 

Die Rauhnächte wurden von unseren Ahnen als eine Zeit angesehen, die sich besonders für Reinigung und Wandel eignet.

Die Rauhnächte dauern von Weihnachten bis Heilig Dreikönig: Sie beginnen in der Nacht vom 24. auf den 25. Dezember und enden mit der Ankunft der Heiligen Drei Könige, dem 06. Januar. Noch heute nehmen sich viele Menschen in dieser Zeit intuitiv Urlaub um zu verschnaufen, auch ohne über die Rauhnächte zu wissen. Meistens ist die Weihnachtszeit doch hektisch und überfordert uns mit vielen Aktivitäten oder lässt uns ganz aus unserem Rhythmus kommen ohne dass wir uns geistig und seelisch mit tieferen Gedanken verbinden können. Gerade deshalb ist es notwendig, die Zeit vorher, den Advent zu nutzen, um sich diese wertvollen Tage liebenswerter und herzerfüllender zu gestalten. 

Inspiriert von der stillen Adventzeit, erleben wir in unserer Yogapraxis neue Fülle und Möglichkeiten. Mit sanften Bewegungen kommen wir zu innerer Ruhe. 

In der Ruhe findest du Entspannung, wodurch sich ein neuer Raum der Entfaltung und Kraft entwickelt. In den aktiven Yoga Übungen wollen wir Aktivität spüren und uns im Rhythmus bewegen. Mit Ruhe und Aktivität, Yin und Yang, den beiden Elementen, gleichen wir aus und ein tieferes Gefühl der Harmonie ist spürbar. Trete einen Schritt zurück und komm in die Beobachtung. 
Die Tage zwischen den Jahren, das alte Jahr in Frieden zu beenden, das Neue gedanklich vorzubereiten, um kraftvoll und trotzdem entspannt sich der Neuen Welt, dem Neuen Jahr zu öffnen. 

Inhalt der Yogatage
von Montag bis Sonntag 
wähle gerne selbst deine Aufenthaltsdauer

• Tag 1 – Montag 
  17:30-19:00 Uhr – Begrüßung und Yoga
• Tag 2 – Dienstag 
  8:00-9:15 Uhr Yoga 
  17:00 - 18:30 Uhr Workshop Tugendkraft Mut
• Tag 3 – Mittwoch 
  8:00-9:15  Uhr – Morgenmeditation und Yoga 
  11.00 Uhr Treffen im Freien Waldbaden
  17:00-18:30 Uhr – Yoga und Entspannung
• Tag 4 – Donnerstag
  8:00-9:15  Uhr – Atemmeditation - Pranayama -  Yoga 
  11:00 Uhr Wanderung Kraftplatz Seelenübung 
  17:00-18:30 Uhr – Klangmeditation
• Tag 5 – Freitag
  8:00-9:15  Uhr –  Yoga 
  17:00 - 18:30 Uhr Workshop Rauhnächte
• Tag 6 – Samstag
  8:00-9:15  Uhr – Yoga 
  11:00 - 16:00 Uhr Workshop Ziele Jahresschau 
  19:30 - 20:30 Uhr Abendmeditation
• Tag 7 – Sonntag 
  8:00-9:15  Uhr –  Morgenmediation, Yoga 
  Abschlussrunde beim Frühstück

Zimmer Preis ab 120 Euro p.P. mit Frühstück pro Tag 
Programm 225 Euro p.P.

Doris Genetti, Yogalehrerin, Wanderführerin, Pilgerbegleiterin, Bio Bäuerin 
Judith Kern, Therapeutin, Couch, Vitalstoffexpertin
Pia Mosca, Gesundheitsberaterin, kreative Künstlerin
Julia und Christistan, Masseur/in
Klangschalenmassage